牙口再好,也经不起这样的折腾!

摘要:

1. 拿牙齿当开瓶器

生活中经常可以见到,很多人为了省事,直接用牙齿要开酒瓶盖,或者咬碎核桃等坚果类食物,还有人会用牙齿去扯开塑料包装袋等。但是,以上行为可能会导致牙齿被咬裂,甚至是被咬断,而面临不得不拔除的后果。

2. 喜欢吃偏酸性的食物

尤其是很多女性朋友,喜欢吃偏酸的食物,例如:橘子、山楂、蜜饯等。但是,经常吃这些偏酸性食物的话,牙齿的牙釉质会被破坏,所以在吃完酸性食物后一定要及时清洁牙齿。

3. 长期喝碳酸饮料

现在饮料口味越来越多,有些人甚至渐渐地依赖上喝碳酸饮料。其实,很多饮料中都含有大量糖分,特别容易滋养口腔细菌这些细菌会利用糖分来产酸,从而破坏我们的牙釉质,久而久之,就导致了蛀牙的发生。

4. 刷牙后继续吃零食

很多人晚上刷完牙后,看到零食就会控制不住寄几继续吃,吃完懒得刷牙直接睡觉。这样做会对牙齿带来很大伤害,因为在晚上睡觉的时候,我们的唾液分泌会比白天有所减少,冲刷作用也比较弱,晚上吃过东西后不刷牙,食物残渣容易堆积在牙齿上,长此以往,就形成了蛀牙。


5. 长时间咀嚼口香糖

“嚼口香糖不是能清洁口腔吗?那么,咀嚼久一点,反而对牙齿不好?”口香糖主要通过刺激我们的唾液分泌来达到清洁牙齿的作用,但长时间的咀嚼活动会增加我们咬合关节的负担,刺激相关的肌肉和骨骼发育,甚至会影响面型和引起头痛。所以嚼口香糖的时间最好不要超过5分钟。


6. 习惯性紧咬牙

我们在比较焦虑的情况下可能会不自觉地紧咬牙,有些人还会有夜磨牙的习惯。这种无意识的行为会造成牙面上严重磨损,牙齿敏感,甚至会导致咬合关节紊乱等诸多问题,建议可以到专业口腔诊所制作夜磨牙进行保护。


7. 刷牙方式不正确

刷牙时使出吃奶的劲,或者喜欢拉锯式的横向刷牙,这些都是错误的刷牙方式。时间久了,不仅会加速我们牙齿的磨损,甚至会造成牙龈萎缩,牙齿的楔状缺损,这些症状一旦发生,都是不可逆的!所以一定要正确刷牙哦~~


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发布日期:2017-09-21

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