唾液是一种无色且稀薄的液体,是食物消化的关键,并具有一定缓冲作用,有助于预防龋齿和感染,保证咀嚼和吞咽。
离开唾液,人体就无法开始正常分解和消化食物的第一步。
唾液还是最好的健康指标之一。
所以,意识到唾液的重要性无论对我们的口腔还是身体健康都具有很大意义。
一、唾液对口腔健康的七大意义:
1. 缓冲作用:健康人混合唾液的pH为6.6~7.1,能使口腔的PH值保持略带碱性,不然的话,口腔里酸性的环境,对侵害牙齿的细菌十分有利,易引发和加重龋齿生成。
2. 再矿化作用:唾液中的钙和磷离子的浓度很高,它们是牙齿的主要组成部分。牙齿表层上出现的微小裂纹可以通过唾液里离子结合、沉淀,实现再矿化,从而得到修复。
3. 消化作用:唾液中含有大量淀粉酶,能把淀粉水解为麦芽糖,使之易被吸收。
4. 抗菌作用:唾液中的各种有机和无机成分通过不同机理,产生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。
5. 止血作用:唾液能促进血液凝固,口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。
6. 润滑作用:唾液中含有黏液素,可使口腔润滑柔软。
7. 冲洗作用:能把食物残渣冲洗掉,以保持口腔的清洁卫生。
二、唾液的其他养生功效:
1. 稀释作用:当酸、苦等刺激性东西进入口腔时,口水分泌增加,把它稀释,便于吐出或咽下。
2. 治伤作用:口水中有一种神经生长素,这种生长素能显着地缩短伤口愈合时间,能加速烧伤皮肤的愈合。
3. 抗衰作用:口水中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”,能使人聪明、齿坚、肌强,这样即使人到老年也会红光满面,不减青春活力。
三、你有没有睡觉流口水的习惯呢?
睡觉时流口水,除了口呼吸的不良习惯之外,很可能还由于口腔卫生不良,积存食物残渣引起的,天长日久,牙石会堆积,引起牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。因而通常睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色。
防治方法:首先要及早发现和治疗不良习惯,同时,应注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。必要的时候,需要半年或一年进行一次口腔洗牙,去除牙石和龋齿隐患。
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